La sophrologie s’adapte parfaitement aux entreprises soucieuses du bien-être de leurs salariés. Elle est bénéfique à tous les niveaux hiérarchiques.

Afin de parvenir à cet état de mieux-être et de cohésion, je peux vous accompagner de manière ponctuelle, sous forme d'atelier, ou de manière plus régulière par la mise en place de séances individuelles en groupe.

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Voici une liste non exhaustive des bénéfices liés à la sophrologie en entreprise :

• Une meilleure qualité de vie au travail.

• Une meilleure gestion du stress et ainsi une santé préservée.

• Une meilleure connaissance et gestion de nos émotions.

• Un bienêtre partagé par l’ensemble des collaborateurs permettant ainsi une meilleure cohésion sociale.

• Une optimisation des ressources de chacun permettant une meilleure concentration et efficacité au travail.

• Une préparation mentale, une aide pour les prises de parole.

• Une reconnexion avec soi-même développant ainsi notre créativité, mémoire, capacité de communication, etc.